腰痛緩和オイル
🌝
先日
ギクって
またやってしまったのですよね
ぎっくり腰…
軽いやつですが😅
私がお世話になってる
フラ💃の先生とか
ヨガ🧘♀️の先生とか
アロマテラピーの恩師は、
きっと
また、やっちゃったのね…
と思うと思いますが
そう、私の腰は
結構ゆらぎのある方なのです☺
接骨院の先生にお世話になりながら
自分でも
アロマテラピーで
優しくいたわってあげようと
痛みを緩和するオイルを
作ってみました♡
血流循環の促進や
筋肉の弛緩、
鎮痛作用がある精油を
バランス良くブレンド
【キャリアオイル】
・スイートアーモンドオイル 20ml
アルニカオイルがあったら
尚良しです♡
【精油】
・オウシュウアカマツ(パイン) 2滴
・ローズマリーシネオール 2滴
・スイートマジョラム 2滴
※1.5%希釈
接骨院の先生の治療に
ちょっぴりアロマテラピーを加えて
ポジティブに🥰
ちなみに
痛めた理由は、
4月からから続けていた
腹筋に加え
背筋も鍛えようとしたら
痛めました…
ヒロシです…
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