セルフケアセラピストとして
𓀠
私のアロマトリートメントの師である
鹿児島のリカ先生が主催する
@rikaangel
【私を愛する11のステップ】
先月、約1年間をかけて
第一期生セルフケアセラピストの学びを
終了致しました♡
テキスト以外にもA4コピー用紙に書いたメモ書きが80ページほどに😳
今思い返しても
vol.1のレッスンから
改めて大変多くの内容を学んだと
実感しています。
このオンラインセルフケアレッスンで、
私の生活に取り入れたものは
たくさんあります。
私自身を大切にする方法や自身との向き合い方。
マインドフルネスやビジュアライゼーション。
ハーブボール、頭皮マッサージ、おなかやバストのマッサージ。
SDGSを意識したりサステナビリティな生活。
オラクルカードやパワーストーン等
この1年間、
11のステップを学ぶ中で
「結構自分のことはおざなりにしてきた」
と言うことに気付きました。
もちろん「自分を愛する」なんて概念を
持ち合わせていなかったのも事実です。
私はうまくいかないことを
いつも自分のせいにしてきました。
努力が足りなかった。意識が低かった。能力が足りなかった。
いつも自分を奮い立たせ、
頑張ることが美徳と感じ
出来ない自分を嘆いていました。
自分に厳しいから
家族にも厳しかったかも…
ほんとダメですね…
(あっ、また言っちゃった笑😅)
でも、このレッスンを受けて
自分を許すことが大切であること、
ありのままの自分で良いし、
自分の気持ちをなげうって
偽りながら他の為に身を削る必要はない
という概念を学ぶことが出来ました。
これは、私にとってとっても新鮮でした。
もっと早くこの考え方を知っていたらとも思いますが、
今知ることが出来て本当に良かったと思います。
実は、セルフケアのこの学びは、
サロンワークでもかなり役立て、
お客様へと還元しています♡
ハーブボールでの腸セラピー、
アーユルヴェーダのオイルでの頭皮セラピーは施術メニューに取り入れました。
女性の味方の様な心や身体に優しく作用する
中国茶、台湾茶、ハーブティー等も
サロンでお出ししています。
自分を許し自分を慈しむことは、とても大切であるとお客様にもお伝えしています。
セルフケアの方法も施術後のお客様に提案しています。
11のステップ全てを完全にインプットはしておりませんが、
ゆっくり時間をかけ、私にあったステップをアウトプットしていきたいと考えています。
私が私である様にありのままを受け入れ
自分自身を大切にする事で
私の周りにいる誰かを心から大切にできると
そう感じる様になりました。
私の施術を受けて
それを感じ取っていただけたら嬉しいです☺️
まだまだ未熟ですが、
これからも自分を愛し
皆さんにも愛を注げるよう
頑張りますね♡
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承っております☺️❤️
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